Het prisoners dillema Ik kan me nog goed herinneren dat ik tijdens mijn studie uitgelegd kreeg wat het ‘prisoners dilemma’ was en hoe het werd toegepast. We mochten dit dan in groepjes nabootsen en de uitkomsten daarvan waren voer voor discussie en dat liep soms best...
De verbonden ademhaling Dit is een zeer krachtige en zelfhelende vorm van ademen. In dit artikel zal ik aan de hand van 5 stappen uitleggen wat de verbonden ademhaling is. Je hoort steeds meer in het nieuws en via social media, dat ademhaling zo goed voor je is. Ik...
EFT staat voor Emotional Freedom Techniques, ook wel bekend als "tapping". Het is therapie die elementen van acupressuur en psychologie combineert. Het houdt in dat je op specifieke meridiaanpunten op het lichaam tikt terwijl je je richt op een bepaald probleem of...
Positief denken! Dit is iets wat ik van mijn vader heb meegekregen. Die kon overal wel een positieve draai aangeven. We konden daar in het gezin soms ook erg hard om lachen. Als ik aan die momenten terug denk dan kan ik het nu anders plaatsen. 'Think positive' was...
Sinds 18 maanden hebben wij een hele lieve hond, Loe heet ze. Wij werken veel vanuit huis en dan ligt Loe lekker in haar mand te slapen. En wat kan ze slapen, heerlijk. Ik ben gelijk ontspannen als ik naar haar kijk. Ze slaapt denk ik wel 16 uur per dag, misschien...
Had ik maar! Had ik maar dit gezegd of had ik maar dat gedaan. Herken je dat, dat je na afloop van een bepaalde situatie gaat analyseren wat je eigenlijk had moeten doen? Dat je van jezelf baalt wat je hebt gedaan en dat je het beter anders had kunnen doen? Je bent...
OORLOG We hebben het er allemaal over, de oorlog in Oekraïne. Huizen en levens worden verwoest. Mensen raken getraumatiseerd. En overgave lijkt ver weg. Maar wat is het waard om voor te blijven vechten? En wat is er nodig voor vrede? Overgave, het kan zo makkelijk...
Piekeren, malen, dubben, peinzen; het komt allemaal op hetzelfde neer. Je hersens draaien overuren, maar tot een oplossing kom je niet want als je die zou hebben zou je niet hoeven piekeren. Je zit vast in een mentale loop. Het antwoord heb je niet, maar je blijft...
De natuur als leermeester Ben je tussen de 16 en 28 jaar oud en heb jij soms het gevoel dat je opgesloten zit in je eigen gedachten? Voel je je vaak rusteloos of afwezig? Wil je beter omgaan met stress, meer uit het leven halen, genieten van het moment en niets liever...
"Sometimes you have to disconnect to reconnect" Re-Wild Yourself Heb jij soms het gevoel dat je opgesloten zit in je eigen gedachten? Voel je je vaak rusteloos? Wil je beter omgaan met stress, meer uit het leven halen, genieten van het moment en niets liever...
De kracht van de natuur in een simpel en eeuwenoud drankje, thee! We hebben een aantal variaties voor thee zonder zakje waar je erg blij van gaat worden. Ervaar zelf wat het met je doet. Ik ga het deze maand proberen als alternatief voor mijn koffie ritueel. Het...
Door Nolala werd ik op een zeer ludieke manier geïnterviewd over NATUURLIQ. Oprichter van Nolala, Marjolijn Winten gaat op zoek naar de verhalen in- en achter muziek. Lees het complete interview om een beeld te krijgen wat mijn drijfveer was voor de oprichting van...
Onze huidige manier van leven lijkt ons niet altijd gelukkig te maken. We missen ons natuurlijk gedrag en onze natuurlijke omgeving en daardoor voelen we stress en onrust. We kunnen ons beter gaan voelen en gelukkiger worden als we weer aansluiting vinden bij onze natuurlijke behoeften. Deze behoeften zijn voor ieder mens uniek. Het is mijn missie om jou te verbinden met jouw natuurlijke ik, jouw natuur.